Discipline

Pilates

Pilates

La méthode Pilates est une discipline complète, inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle vise le bien-être, la détente mais aussi le modelage de la silhouette.

C’est une technique de renforcement musculaire où on travaille essentiellement les muscles profonds (garants de notre tonicité, clé de notre stabilité dans la vie de tous les jours, elle permet à notre corps de s’adapter au mieux à nos différents mouvements sans se blesser).

Respiration, Concentration, Centrage, Contrôle, Précision et Fluidité sont les 6 principes fondamentaux de la méthode Pilates d’où sont tirés ses nombreux bienfaits.

Recommandée par de nombreux professionnels du corps médical, la méthode Plates est adaptée aux hommes et aux femmes de tous âges pour leurs apporter forme, bien-être et santé.

PRATIQUE

 Intervenante : Sylvie FLEURENTDIDIER

Période : du 16.09.19 à 22.06.20
Séances : 31 séances

Lieu : Paroisse St Pierre le Vieux,
4 place Saint Pierre le vieux, 67000 Strasbourg

Jour : Lundi
Horaires : De 12h30 à 13h30

Informations

Pour tout public.
Animé par Sylvie FLEURENTDIDIER.

Nous ne proposons aucun stage pour la discipline du Pilates.

Nous ne proposons aucun stage enfant pour la discipline du Pilates.

Tout public

Adhésion obligatoire de 15€ à l’association le CIRA  valable du 01/08 au 31/07 de l’année en cours

Plein : 273€
Réduit : 250€*

*Le tarif réduit concerne : les allocataires chômage et RSA socle, les moins de 26 ans, les intermittents du spectacle, les inscrits à la maison des artistes, les titulaires de la carte Cezam, les adhérents Pôle Sud, les groupes de 8 personnes ou plus, les élèves des ateliers hebdomadaires choisissant une seconde discipline durant la même période annuelle.

** Uniquement sur présentation d’un justificatif. Attention : Les réductions sont non cumulables et non valables hors abonnement annuel. Toute personne mineure doit être accompagnée d’un parent ou d’un tuteur lors de son inscription.

Pour vous inscrire, complétez le bulletin d’inscription et renvoyez le nous par mail à info@ciradanses.fr ou par courrier à CIRA, Maison des associations – 1a, place des Orphelins – 67000 Strasbourg

Un tapis de sol, une tenue confortable et de quoi boire sont nécessaires.