13
Mai
Sophrodanse, Marie-Paule Marbach
10:00 à 16:59
13-05-18

Cycle de stages  de Sophrodanse (21h)
– Dimanche 26 novembre 2017 (6h)
– Le weekend du 17-18 février 2018 (9h)
– Dimanche 13 mai 2018 – Tous publics (6h)

Chaque stage peut être pris séparément mais le cycle complet vous permettra de découvrir et de rentrer en profondeur dans la pratique.

Fondée sur l’interaction entre la sophrologie et la danse, l’atelier de sophrodanse favorise  une recherche authentique  de l’expression, une conscience positive du corps dansant dans l’improvisation, en passant par l’exploration sensorielle.

Un atelier de sophrodanse commence dans l’immobilité, le recentrage, afin de se détendre, de se rendre confiant et disponible dans sa tête et dans son corps. Suit une pratique de la sophrologie adaptée à la danse. Ceci prépare admirablement le corps à la mise en mouvement, puis à l’exploration sensorielle. L’esprit devient alors plus conscient et s’ouvre aux sensations, à la découverte du fonctionnement interne de notre corps, à l’épanouissement de nos cinq sens, pour aller vers le geste dansé sans passer par la forme du mouvement.

Les pratiques sophrologiques favorisent un relâchement musculaire, une prise de conscience de l’équilibre tension-relâchement, un état mental positif où le corps  et le mental disponibles, concentrés, peuvent  alors vivre l’exploration sensorielle proposée et s’abandonner au plaisir de la danse dans l’instant présent.

Un mouvement minimaliste s’installe, se développe jusqu’à l’épanouissement d’une danse libre en relation avec les autres.

L’atelier est ouvert à tout un chacun désireux de se ressentir  profondément « vivant et dansant » !

Thématique du stage du dimanche 13 mai 2018 : De spirale en spirale
La spirale est au coeur de la vie. Elle est sinuosité, ouverture, se manifestant dans les structures du corps humain, comme dans la nature : vigne, coquille, serpent….
Pour le peuple africain les Dogons, elle est vibration créatrice, mouvement originel, elle est positive.
Avec les outils-sophro, nous irons à la recherche de l’expression spiralée dans la fluidité du mouvement, dans le geste dansé.

Horaires :

Les dim. 10h00 à 13h00 – 14h00 à 17h00

Le week end du 17-18 février 2018 :
Sam. 13h15 à 17h15
Dim.  10h00 à 12h30 – 13h30 à 16h00

le cycle de trois : 168€
le dimanche seul : 50€
le weekend seul : 85 € avant le 31/12/2017 et 91€ en 2018

Renseignement : 03 88 36 70 73 ou 03 88 66 71 52

Lieu : Studio Jérôme Robbins, Annexe du Centre Chorégraphique de Strasbourg (Centre Culturel Marcel Marceau), rue de Ribeauvillé, 67100 Strasbourg
Tram C D : arrêt Jean Jaurès
Tram C : arrêt Lycée Jean Monnet

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