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Cira / Sophrodanse, Marie-Paule Marbach

Sophrodanse, Marie-Paule Marbach

8,0060,00

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UGS : ND Catégorie :

Description

Inscriptions ouvertes
Adhésion obligatoire

24 novembre  2019
Tout public

Dimanche de 10h à 13h – 14h à 17h (6 heures)

Lieu : Centre chorégraphique de Strasbourg – 10 rue de Phalsbourg à Strasbourg

co-organisé avec Marie-Paule Marbach

Improvisation en danse
Co-créer un territoire commun d’investigation

Fondée sur l’interaction entre la sophrologie et la danse, l’atelier de sophrodanse favorise  une recherche authentique de l’expression, une conscience positive du corps dansant dans l’improvisation, en passant par l’exploration sensorielle.

Un atelier de sophrodanse commence dans l’immobilité, le recentrage, afin de se détendre, de se rendre confiant et disponible dans sa tête et dans son corps. Suit une pratique de la sophrologie adaptée à la danse. Ceci prépare admirablement le corps à la mise en mouvement, puis à l’exploration sensorielle. L’esprit devient alors plus conscient et s’ouvre aux sensations, à la découverte du fonctionnement interne de notre corps, à l’épanouissement de nos cinq sens, pour aller vers le geste dansé sans passer par la forme du mouvement.

Les pratiques sophrologiques favorisent un relâchement musculaire, une prise de conscience de l’équilibre tension-relâchement, un état mental positif où le corps  et le mental disponibles, concentrés, peuvent  alors vivre l’exploration sensorielle proposée et s’abandonner au plaisir de la danse dans l’instant présent.

Un mouvement minimaliste s’installe, se développe jusqu’à l’épanouissement d’une danse libre en relation avec les autres.

L’atelier est ouvert à tout un chacun désireux de se ressentir  profondément « vivant et dansant » !

Tarif unique : 60€

Informations complémentaires

Tarifs

Adhésion famille, Adhésion individuelle, Adhésion tarif réduit, Tarif unique