Le yoga & danse est une discipline nouvelle, une rencontre entre deux pratiques. Ce qui est important pour Yoko, c’est de vous amener à développer un langage du corps qui pourra devenir une danse. Son yoga issu de plusieurs familles n’est pas influencé par les dogmes, les phénomènes de mode et les pressions marketing. Elle s’inspire de plusieurs techniques (Hâta yoga, Iyengar, Van Lysebeth, de Gasquet et Butô) et s’en nourrit pour préparer mon cours. Alliant sa pratique du Body Weather, venue du Japon, elle vous propose une exploration dynamique et en douceur, de la perception de soi et de l’autre à travers des exercices sensoriels en solo, en duo ou collectifs – pour connaître la source de ses émotions internes et trouver ses propres mouvements.

La pratique du yoga est une mise en condition du corps pour rechercher la détente physique et mentale, la présence à soi-même et à l’instant présent.