agenda

ADM – LA MÉTHODE DE GASQUET

Céline Braun & Nicolas Casagrande

Tout public

ATELIER DU MOUVEMENT 

Nicolas, coach sportif et formateur au sein de l’institut de Gasquet et Céline, éducatrice sportive, vous font découvrir la méthode de Gasquet. Créée par le docteur Bernadette de Gasquet, cette méthode associe l’approche corporelle, les savoir traditionnels, et la médecine moderne. En s’inspirant principalement du Yoga, elle engage principalement un travail sur des postures et une bonne respiration. 

Pour ce premier atelier du mouvement Céline et Nicolas vous proposeront de renforcer votre sangle abdominale grâce à des postures de bases et des travaux en duo. Enfin, vous pourrez travailler le lâcher prise notamment grâce au yoga sans dégât (avec sangle). 

• 2ème module samedi 14 janvier
• 3ème module samedi 25 mars

Vous avez envie de découvrir, d’explorer une discipline, vous êtes inscrit à l’année dans une pratique ou pas et vous aimez la danse, ces ateliers sont pour vous ! Le CIRA crée « les Ateliers du mouvement », un rendez-vous qui a lieu les samedis après-midis et durent entre 1h30 et 3h00 selon les propositions. Demander le programme pour connaitre les disciplines. Le premier semestre est surtout une proposition pour revoir les bases ou les découvrir . Pour tout renseignement, appeler Anaëlle au 06 28 84 92 65.

PRATIQUE

Période :

Sam. 8 octobre

Horaires :

09h00 à 12h00

13h30 à 16h30

Lieu :

Studio CIRA - 28 rue du Maréchal Lefebvre 67100 Strasbourg

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Tarif

Un module : 120 €

Deux modules : 230 €

Trois modules : 380 €

Élève au CIRA :

Un module : 110 €

Deux modules : 220 €

Trois modules : 370 €